自我观察、连续叙事、热点拆解，《看我的生活》如何引领观察节目再进阶？

发布时间：2021-02-01

最新
精选
区块链
汽车
创意科技
媒体达人
电影音乐
娱乐休闲
生活旅行
学习工具
历史读书
金融理财
美食菜谱

原创：广电独家广电独家 2020-07-25

文|心喜

作为非虚构的记录、沉浸式的观察真人秀，《看我的生活》在全新切入角度和制作方式创新升级的基础上，在呈现嘉宾生活状态的同时，记录社会变化和价值观变迁。

7月25日，优酷推出的独居生活观察类真人秀《看我的生活》迎来收官之作。这档节目中，6位嘉宾性格爱好迥异，年龄跨越“70”“80”“90”“00”4个世代，涵盖一个人近乎半生的生命周期。

这种独辟蹊径的差异化和相对完整性，使得节目呈现了不同代际、不同范本的当代生活状态，具有更多的思考探讨空间。而观察内容与社会热点的紧密关联，也使得挖掘更深价值和更广共鸣成为可能。

节目自播出以来，在内容表现和话题热度方面力压同期其他独居观察类综艺——豆瓣开分7.8分，知乎开分8.5分，登陆知乎热榜10次，引发全网热搜112个。节目受到网友的广泛好评，成为这个夏天最不容错过的观察综艺。

▍走心设计，自我观察形式感强

节目中，王大陆以丰富的社交生活，展现了他暖男的一面，四处逢源的他堪称整季节目的“快乐提取机”；佘诗曼精致且努力，从她身上能看到事业女性与岁月互相博弈的风采；马思纯安静且纯粹，成长遭遇成为她和观众共同祈愿打开的心结；林允兼具烂漫与机灵的少女气质，有爱的家庭氛围呈现出十足喜感；黄明昊少年成名，可爱大方的少年感与背负的巨大压力之间形成反差；后期加入的陈学冬温和有礼，他对海洋的热爱和保护成为观众心头暖融的理由。

嘉宾本身表现力是观察类节目的最核心看点，也因此选角成为一大难点。《看我的生活》邀请的6位嘉宾兼具个体的典型性与整体的多样性，从节目中的嘉宾表现和网上观众反馈来看，节目嘉宾选择无疑是成功的。

区别于以往同类节目基于亲友圈的熟人观察和基于理性视角的陌生人观察，《看我的生活》在兼容两者优势的同时，单独开辟出一个自我观察的视角——嘉宾用主观视角观看自己和他人的日常生活，收获更立体的自我审视契机和更坦诚的交流通道。嘉宾本人针对真人秀短片亲自下场进行二次解读，可以有效拓展内容的深广度。而观众则开启了“观看短片+观看短片主角观看短片”的“套娃”观看模式，新鲜感十足。

“真人秀+脱口秀”的嵌套组合，意味着观察嘉宾的选择也尤为重要。节目3位MC的组合兼顾特长和风格：维嘉缜密贴心，控场能力强；大张伟搞笑敢言，是最好的气氛活跃因子；欣然可御可暖，丰富了节目的女性视角。3位MC已有长期合作形成的高度默契，话题设置、抛梗接梗都能应对自如。

合理的嘉宾构成丰富了观察室的观察视角和解读容量，彼此互动充满趣味性和实用性。在观察室中还设置了默契度考验、趣味答题等游戏互动环节，有效拓展内容展现的层次，锁定轻松幽默的观察氛围。

节目通过小窗、分屏、切回演播室等方式展现观察者的实时反应，既能丰富画面的多样性，也能使中途开始观看节目的观众快速得知第二现场的存在。此外，针对真人秀内容的动漫处理效果，巧妙拉近了与年轻人之间的距离，强化了节目轻松的节奏感。

▍连续叙事，创造宽广价值追寻

以人物关系带动事件发展，以事件发展催化人物关系，《看我的生活》内容叙事给人以很强的连续剧观感。通过抓住现实逻辑，拎出人物关系网，节目前后期之间具足承接感，符合观众循序渐进的观看期待。

如前几期节目铺展黄明昊、王大陆、林允之间的好友关系，记录王大陆做客林允家以及黄明昊借宿王大陆家的现场情形，在时间线索和事件发展上彼此关联呼应，形成更集中的内容展现效果。

相比其他观察节目，从独居切入的《看我的生活》具有极高心灵敏感度，精准捕捉嘉宾的心理与情感逻辑，不仅挖掘出他们各自独居的原因以及性格的成因，更进一步揭开他们的内外反差及其背后逻辑，深入探索内心世界与精神生活。比如，王大陆热心阳光的背后是常年家庭情感关怀的缺位，一定程度上，也正是这种缺位造就他极其看重朋友情谊的性格。

节目以深入嘉宾生活的无剧本化记录，挖掘他们在镁光灯之外的丰富面向。节目中可以看到，他们也像许多普通人一样，有种种意欲尝试的新鲜事物，充满初次体验的好奇与期待。比如，黄明昊初到上海的租房履历，佘诗曼为了经营口红品牌下海直播，王大陆为了追星苦练偶像的舞蹈，陈学冬参与海洋垃圾清理公益活动⋯⋯

这些仪式化的事件，于嘉宾个体层面蕴含自我实现价值，于观众而言则收获更强的参与感和现场感，激发观看兴趣和讨论意愿。从中也可看出，独居不意味着封闭与孤独，而是进可攻退可守的这样一种保持开放心态的自他关系，是持续探索生活的方式，是人与自我、人与社会不断博弈和和解的真实写照。

如果说窥探嘉宾生活的心理满足感是这档节目受到欢迎的表层原因，那么更深层的原因在于，观众能从中收获宽广的价值追寻。节目通过纪实呈现、嘉宾探讨的方式，促使信息在荧屏内外循环流动，却并不妄下定义和结论，个体个性和价值观得到充分舒展的通道，观众在这个过程中，完成了一个从角色认知到价值筛选和认同的体验过程。

▍由小及大，拆解热点折射现实

小切口，大主题，折射社会现实是《看我的生活》的突出特点。从以个体为中心的“小家”延伸到以社会为整体的“大家”，节目中能清晰看到社会生态网中的三个层级：第一个层级是自我；第二个层级是由自我与身边人构成的亲密圈，如马思纯与她小姨蒋雯丽，佘诗曼与老友欧阳震华等；第三个层级则是由自我与社会所构成的泛生活圈，如黄明昊与私生饭、佘诗曼与理发店客户等。

通过三级网络的构建，节目呈现的是一个以当代独居青年人为切入点的微缩社会模型。在这样一个节目生态中，社会热点话题顺理成章成为其中的有机组成。这也让《看我的生活》相比其他观察节目具有更高的社会敏感度，节目触及了一系列与嘉宾高度关联的社会热点问题。

作为大龄单身女性，佘诗曼面临越来越不利的生育条件，听取好友建议后，她开始认真考虑冻卵并立马安排咨询。她的故事背后是女性意识愈发增强的社会大背景，她的顾虑与渴望也是如今越来越多单身女性正面临的两难。

虽然已成为手握影后奖杯的实力明星，马思纯的身心依然被曾经遭受的校园霸凌所裹挟。校园霸凌事件屡见不鲜，马思纯的遭遇引发许多人的共鸣。话题#马思纯吃药控制情绪#一度登顶微博热搜top1，霸占热搜榜长达9小时，引发了娱乐、教育、心理、情感、青年、女性等多个领域账号讨论，产出10w+爆款文7篇以上。话题发酵至今近一个月，仍有不同自媒体账号每日持续发声。节目中，马思纯积极生活、主动治疗的姿态也激励了许多有相同经历的人，而其他嘉宾对她的关照和呵护更让荧屏在轻松欢乐之余增添了温情。

相较之下，陈学冬的公益行动则更多将话题主角从自身转移到了社会整体——海洋污染与环境保护。生态保护在今天已经成为全社会共识，但从意识落实到具体行动仍有很大距离。节目中，观众不仅欣赏到美丽的海底世界，也在无形中接受了一次巧妙的环保科普。

每位嘉宾都是社会中的一个有机分子，节目围绕嘉宾的关系网以及他们的生活诉求、喜好按图索骥展开观察。除了上述热点，还涉及了私生饭、代际关系、租房套路、催婚、直播潮等热点问题的呈现和解析。

将观察内容从个体自然外延到社会，由小及大、由点及面构建叙事逻辑，不仅内容更紧凑精巧，也更易引发观众共鸣。节目对社会热点的敏锐观察和快速回应，在很大程度上满足了强交互媒体环境下观众“即时分享”的需求。

作为非虚构的记录、沉浸式的观察真人秀，《看我的生活》在全新切入角度和制作方式创新升级的基础上，在呈现嘉宾生活状态的同时，记录社会变化和价值观变迁。从现实落脚点出发，借由嘉宾个体的生活选择、心灵成长，回归当下整个社会大众的生活状态和精神世界。这种基于人类多元化生存状态的走心观察和内容延展，势必能吸引不同代际的观众共同欣赏，代表了观察类节目样态的可持续性发展方向。